Banyak orang yang mengalami stres akibat kepenatan hidup, yang akhir-akhirnya membuat mereka depresi dengan keadaan yang tak sesuai harapan, mimpi, keinginan mereka ..
Kebanyakan kalangan muda yang sadar ataupun tak sadar mengalaminya karena putus cinta, patah hati hmmm....ataupun cinta bertepuk sebelah tangan....
Adapun bagi mereka yang telah berkeluarga,, masalah keluarga menjadi hal yang tak bisa terelakkan..
Lantas pertanyaannya sekarang,, apa iyaa....kita harus mengorbankan Anugrah kehidupan yang indah ini hanya untuk masalah-masalah yang pasti akan selalu kita jumpai dengan macam rupa yang berbeda itu????
Katakan TIDAAAAAAK....!!
Ya...harus tegas untuk memprogram otak kita agar tidak mudah menyerah pada masalah apapun yang singgah dalam kehidupan kita..:-)
Dampak negatif dari depresi itu begitu banyak..terutma terhadap masalah kesehatan seperti stroke, jantung, liver, insomnia, dan penyakin syaraf.
Lantas...Bagaimana solusinya??
1. Bangunlah benteng diri
benteng diri disini bukanlah bangunan layaknya jaman perang tapi,, dekatlah pada Tuhan...ya Allah...
Bangunlah keyakinan dalam diri bahwa Allah lah yang memberikan masalah dan hanya Dia yang punya jalan keluarnya...
serta yakinkan diri Anda bahwa hidup harus terus berjalan dan takkan ada kesedihan dan duka abadi..
2. Sibukkan diri dengan hal positif
Saat benteng diri telah terbangun,, lanjutkan dengan menambah aktifitas positif yg mampu anda lakukan...ĴªŇбåñ memaksakan diri tapi bukan berarti terlalu memanjakkan diri dengan membatasi kemampuan anda..
istirahatlah seperlunya waktu anda terlalu berharga untuk terbuang tanpa makna...singkirkan lamunan kosong...!!!
3. Ikhlas
kenapa sy letakkan Ikhlas ϑ¡ nomer 3?? ya karena ikhlas bukan hal yang mudah bagi orang yang tak terbiasa melatih dan memupuknya dalam hidup mereka...
Butuh proses panjang dibarengii dengan kesadaran takdir Allah akan dan pasti berjalan,, itu adalah Awal keyakinan yg harus ditanamkan untuk menumbuhkan ikhlas...
Selanjutnya katakan pada diri anda bahwa Allah sedang menyiapkan hadiah indah dibalik aneka rupa berkah masalah yang menghimpit Anda. .
maka...•dasar ikhlas itupun terinstal dalam hati..masalah pertumbuhannya itu tergantung Anda mau merawatnya atau justru me removenya dengan emosi dan kekakuan prinsip yang tak sejalan dengan kenyataan..
4. Jemput kesuksesan Anda
jika 3 hal diatas telah anda lakukan...maka sekarang saatnya buka lembar baru hidup anda...isilah dengan kesuksesan-kesuksesan kecil yang mewarnai hari anda sebelum kesuksesan besar itu datang menyapa segala kerja keras dan kesungguhan anda....
Good bye DEPRESI.....!! I'm Fine...and Enjoy my life...（＾ｖ＾）
Kebanyakan kalangan muda yang sadar ataupun tak sadar mengalaminya karena putus cinta, patah hati hmmm....ataupun cinta bertepuk sebelah tangan....
Adapun bagi mereka yang telah berkeluarga,, masalah keluarga menjadi hal yang tak bisa terelakkan..
Lantas pertanyaannya sekarang,, apa iyaa....kita harus mengorbankan Anugrah kehidupan yang indah ini hanya untuk masalah-masalah yang pasti akan selalu kita jumpai dengan macam rupa yang berbeda itu????
Katakan TIDAAAAAAK....!!
Ya...harus tegas untuk memprogram otak kita agar tidak mudah menyerah pada masalah apapun yang singgah dalam kehidupan kita..:-)
Dampak negatif dari depresi itu begitu banyak..terutma terhadap masalah kesehatan seperti stroke, jantung, liver, insomnia, dan penyakin syaraf.
Lantas...Bagaimana solusinya??
1. Bangunlah benteng diri
benteng diri disini bukanlah bangunan layaknya jaman perang tapi,, dekatlah pada Tuhan...ya Allah...
Bangunlah keyakinan dalam diri bahwa Allah lah yang memberikan masalah dan hanya Dia yang punya jalan keluarnya...
serta yakinkan diri Anda bahwa hidup harus terus berjalan dan takkan ada kesedihan dan duka abadi..
2. Sibukkan diri dengan hal positif
Saat benteng diri telah terbangun,, lanjutkan dengan menambah aktifitas positif yg mampu anda lakukan...ĴªŇбåñ memaksakan diri tapi bukan berarti terlalu memanjakkan diri dengan membatasi kemampuan anda..
istirahatlah seperlunya waktu anda terlalu berharga untuk terbuang tanpa makna...singkirkan lamunan kosong...!!!
3. Ikhlas
kenapa sy letakkan Ikhlas ϑ¡ nomer 3?? ya karena ikhlas bukan hal yang mudah bagi orang yang tak terbiasa melatih dan memupuknya dalam hidup mereka...
Butuh proses panjang dibarengii dengan kesadaran takdir Allah akan dan pasti berjalan,, itu adalah Awal keyakinan yg harus ditanamkan untuk menumbuhkan ikhlas...
Selanjutnya katakan pada diri anda bahwa Allah sedang menyiapkan hadiah indah dibalik aneka rupa berkah masalah yang menghimpit Anda. .
maka...•dasar ikhlas itupun terinstal dalam hati..masalah pertumbuhannya itu tergantung Anda mau merawatnya atau justru me removenya dengan emosi dan kekakuan prinsip yang tak sejalan dengan kenyataan..
4. Jemput kesuksesan Anda
jika 3 hal diatas telah anda lakukan...maka sekarang saatnya buka lembar baru hidup anda...isilah dengan kesuksesan-kesuksesan kecil yang mewarnai hari anda sebelum kesuksesan besar itu datang menyapa segala kerja keras dan kesungguhan anda....
Good bye DEPRESI.....!! I'm Fine...and Enjoy my life...（＾ｖ＾）
Postingan
